Križobolja (bolovi u križima)

Križobolja ili bol u slabinskom dijelu kralježnice je čest problem i gotovo da ne postoji osoba koja nije barem jednom u životu imala bolna križa. Uzrok je u većini slučajeva današnji sedentarni način života bez dovoljno fizičke aktivnosti.

S obzirom na trajanje, postoji akutna i kronična križobolja. Akutna križobolja traje do 3 mjeseca, a kronična križobolja je ona koja traje duže od tog perioda. Osim općenitog negativnog učinka na kvalitetu života, križobolja (pogotovo dugotrajna) može utjecati na poremećaj spavanja i može dovesti do depresije.

Križobolja (bolovi u križima) je poznata i pod imenima lumbago, a kada se bol iz križa širi niz nogu, ponekad i do stopala , govorimo o išijasu ( uzrok je obično kompresija ili pritisak pomaknutog međukralježničnog diska na korijen živca ischiadicusa ).

Križobolja - uzroci

Uzroci bolova u križima su mnogobrojni. Kralježnica je konstantno izložena mehaničkom opterećenju zbog čega dolazi do prenaprezanja i istrošenosti mekanih struktura ( ligamenti, diskovi između kralježaka,... ) ili pak koštanih dijelova ( degeneraivne promjene, osteofiti,... ).

Bolovi u donjem dijelu leđa se često javljaju kod osoba koje obavljaju teške fizičke poslove ili puno vremena provode u sjedećem položaju, kod ljudi koji imaju osteoporozu (bolest krhkih kostiju) ili boluju od upalnih reumatskih bolesti, urođenih anomalija kralježnice (kifoza, skolioza), te nakon operacije ili ozljede kralježnice. Kod starijih ljudi se križobolja često javlja zbog degenerativnih promjena.

Nije uvijek lako otkriti uzrok križobolje, pogotovo kada se javlja prenesena bol u području križa, a uzrokovana je bolestima unutar trbušne šupljine ili se bol javlja zbog tumora koji se mogu pojaviti na kostima kralježnice.

Postavljanje dijagnoze se utvrđuje na temelju anamneze i kliničkog pregleda,laboratorijskih pretraga, rendgenske snimke ili magnetske rezonance slabinske kralježnice.

Križobolja - simptomi

Križobolja podrazumijeva iznenadnu ( prodromalnu ) i intenzivnu bol ili pak ili postupnu, podmuklu bol u donjem dijelu leđa koja se može širiti u jednu ili obje noge.

Vježbe za bolna leđa (križa)

Vježbe za bolna leđa se preporučuju nakon početnog mirovanja. Cilj je uz redovite vježbe za jačanje trbušnih mišića i mišića leđa te fizikalnu terapiju (po potrebi) ublažiti bolove i prevenirati njihovo ponovno javljanje. Vježbe za križobolju koje se često preporučuju su lagane vježbe istezanja, vježbe za pravilno držanje tijela i slično. Svakako je važno da se pored izbjegavanja provocirajućih čimbenika vježbe za bolna križa provode redovito kako bi se sačuvala kralježnica.

Križobolja - liječenje

Križobolja se često javlja naglo i iznenadno pa se postavlja pitanje kako je liječiti?!Ključna je brza reakcija, uklanjanje štetnih podražaja i čimbenika koji je potenciraju ( kronični stres, nedovoljna fizička aktivnost, prekomjerna tjelesna masa ), suzbijanje boli i prevencija ponavljanja bolesti. Prije početka liječenja bi bilo najbolje definirati uzrok, ali to često nije moguće zbog iznimno jakih bolova pa se pacijenti prvih tjedan dana upućuju na mirovanje i poštedu od fizičkog napora.

Liječenje križobolje se provodi uz razne nesteroidne protuupalne antireumatike i analgetike. Fizikalna terapija pomaže značajno smanjiti tegobe, a koriste se različite fizikalne procedure poput masaže, trakcije kralježnice na ekstenzomatu pod nadzorom liječnika/terapeuta. Nadalje se primjenjuju različite struje ( galvanske, dijadinamske, TENS ), ultrazvuk ili magnetoterapija.

U težim slučajevima, kada su osim intenzivne boli nazočni i simptomi neuroloških ispada, metoda izbora je operativno liječenje ( neurokirurg/ortoped ). Ovisno o uzroku, liječenje može biti dugotrajno i u sam proces oporavka može biti uključeno više liječnika specijalista te ostalog medicinskog osoblja.

Imate pitanja?

Više informacija na broj telefona +385 22 643 876 ili nam pošaljite upit na info@mcvodice.hr.